大手通販サイトで売れてるのが
アダルトチルドレン改善マニュアルの須藤裕司さんが出しているアダルトチルドレン改善マニュアル。

自分らしく生きるためのプロの方法など、
成果が出たっていう声が多いね。

⇒⇒　詳しい中身を確認する　実際に試した人の評価

自己啓発系のマニュアルではないらしいね。

実践した人にもよるみたいだけど、
ある程度の効果はありそう。

健康なコミュニケーションを学ぼう！アダルトチルドレン改善マニュアル

やってみてもいいかも。